不安のエネルギーを放り投げよう！オススメの方法

いかがお過ごしですか？
人生丸ごと好転セラピスト💕
中村えみです(＾-＾)

不安に取り込まれて、
すっかりエネルギーを落としてしまっている、、、、

そう思った時、
やってみてほしいことがあって
メールしました。

不安を放り投げる方法

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介護をしているとき、毎朝、隣で寝ている母が、

ちゃんと息をしているか心配で確認する毎日。。。

「私が完全に眠ってしまってる間に、
何か起きたらどうしよう」と
眠るのがこわい毎日でした。

■「こわい」という感覚は、

■体のどこかに違和感や痛みを感じさせます。

私は【こわさを感じるとき】
たいてい背中に重いものを感じます(;'∀')

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あなたはどこかに、
重さや、痛みを感じますか？

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やり方は、

その重さや痛みが、ぐぐーっと出てきたとき、

呼吸を使って、その重みを吐き出してしまいます。

薄黒い灰色のエネルギーをふ＝＝＝っとはきます。

吐ききることがコツです。

その後、吸うときに、

淡いパステル色（ピンクでもクリームイエローでもグリーンでも）

の、やわらかい明るいエネルギーを吸い込みます。

胸いっぱいに

＾＾＾＾＾＾

それを繰り返すんです。

体が楽になり、緊張がほぐれ、
表情までも明るくなってきます。

とても簡単でしょ？

■私はこれと瞑想で
■２５歳の時に診断されたメニエール氏病
■という病気を一人で治しました。

その当時は水晶（天然のクリスタル）が
エネルギーの浄化にすごく効果があると
知らなかったので、

この方法をず～っとやっていました(^^)

それ以降、何かつらいことや、
ショックなことがあると、

この呼吸を家の近くの神社や緑の多い公園など、

【気】のよいところで、よくやっていました。

よかったら使ってみていただきたい方法です。

軽やかに、らく～に、楽しく、
明るく、ワハハと笑って
生きていきたいものですね！

次回にまた(^▽^)